Отправлено: 17.05.10 02:10. Заголовок: Полезные ссылки

Предлагаю сюда выкладывать ссылки на психотерапевтическую и психологическую литературу. Информация из этих текстов (конечно, после переваривания) поможет в исследовании себя, в том числе (а может и в первую очередь) - в пространстве своей болезни.

Если возможно, указывайте к какой теме.

Общие:
http://psylib.org.ua/books/index.htm

http://www.koob.ru/

http://www.psyinst.ru/library.php

http://nfp.oedipus.ru/text

http://psyjournal.ru/index.php

 Отправлено: 01.03.18 12:17. Заголовок: Этические проблемы ..

Этические проблемы в российской психотерапии
https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=fFiAyXKCNh4 - Этические проблемы в российской психотерапии
Совет молодых учёных Российского общества психиатров представляет вебинар профессора, д.м.н., заведующего кафедрой психотерапии и сексологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова, президента Российской Психотерапевтической Ассоциации Бабина Сергея Михайловича

 Отправлено: 06.03.18 11:19. Заголовок: В интернете сейчас е..

В интернете сейчас есть много интересных обучающих он-лайн площадок. Как платных, так и бесплатных. Одно из таких мест - Курсьера (Coursera). Там много интересных курсов для саморазвития человека. Например, курс " Счастливая и полноценная жизнь" (https://www.coursera.org/learn/happiness/home/welcome). Обучение можно пройти бесплатно, если нужен документ (диплом) - это за деньги. Я начала проходить этот курс - он действительно толковый)) Заодно можно потренировать навыки в английском языке (или работе с переводчиком - если английский язык знаком слабо).
А для тех, кто любит учиться на родном языке, есть интересный курс: "Психология призвания" (https://www.coursera.org/learn/psykhologiya-prizvaniya/home/welcome)

 Отправлено: 11.03.18 15:40. Заголовок: А еще вот хорошее ме..

А еще вот хорошее местечко в интернете (для жаждущих душевного здоровья) https://psy-practice.com
На этом ресурсе постоянно печатаются люди, работающие в сфере - психологии и психотерапии. Например, вот интересная статья про то, как выйти из внутреннего конфликта. Техника Юнга
https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/kak-vyyti-iz-vnutrennego-konflikta-tekhnika-yunga/

 Отправлено: 25.03.18 00:15. Заголовок: "Задай вопрос эк..

"Задай вопрос эксперту"
https://sreda.io/about
Вот что авторы проекта пишут о себе:
Мы верим в то, что психическое здоровье так же важно, как и физическое. Задавать вопросы и признаваться в слабостях — не стыдно, а психотерапия — это безопасное, эффективное и клинически доказанное лечение, которое должно быть понятно и доступно всем.

Работа над психическим состоянием складывается из небольших шагов: заметить, что ты не один с такими проблемами, признаться в слабости, задав необходимый вопрос, дойти до специалиста. Возможно, не с первого раза найти «своего» и разбираться во всем вместе с ним. Проделать все это в сложный период жизни очень непросто — и мы надеемся, что наш проект поможет тем, кому нужны ответы, найти их быстрее.

Мы уверены, что в вопросе того, как сделать свою жизнь устойчивее, стабильнее и счастливее, не стоит полагаться на волю случая и рекомендации знакомых. sreda.io — это открытое пространство, где можно выбрать специалиста, с которым вы говорите на одном языке.

 Отправлено: 07.05.18 18:06. Заголовок: Очень интересный сай..

Очень интересный сайт, посвященный Юнгианской психологии и и психотерапии. Ведет его аналитический психолог Ольга Литвина. Самой интересной (на данный момент) для меня там оказалась статья об отношениях, которые складываются в ходе терапии: переносе и контрпереносе: Страдания "невозможной" любви (Дж.Хиллман из книги "Миф анализа").

http://jungianalyst.ru/analiticheskaya-psihologiya1/nevozmozhnaya-lyubov/

 Отправлено: 07.05.18 18:17. Заголовок: http://juliasianto.c..

http://juliasianto.com
Это блог Юлии Сианто и это человек, который любит собирать и рассказывать истории.
Она пишет разные тексты - о внутреннем поиске, писательстве, отношениях и, конечно, материнстве. Еще я собирает и редактирует чужие истории, об этом проект "Истории из Шкафа".

А меня "зацепили ее статьи: http://juliasianto.com/vlyubitsya-v-nastavnika/ - Влюбиться… в Наставника.
Главный паззл моей жизни — о дофамине - http://juliasianto.com/dopamine/
Типология Хелен Фишер и перевод теста http://juliasianto.com/tipologia-helen-fisher-i-test/

И вообще - это какая то уникальная по степени открытости, искренности и глубине самораскрытия женщина.

 Отправлено: 09.06.18 16:14. Заголовок: Скотт Миллер: Эволюц..

Скотт Миллер: Эволюция психотерапии как оксюморон. Лекция 2013 г.
https://bilet-v-zirk.livejournal.com/1676762.html#comments - эта лекция — не истерический выкрик, а реальный обзор происходившего в психотерапии за более, чем 30 лет. К России статистика по США имеет очень простое отношение: вряд ли у нас лучше. В общем, enjoy.
Ну и просто блог Полины Гавердовской - очень любопытный для любителей психологии

 Отправлено: 14.02.19 15:43. Заголовок: Кризис смыслов: три ..

Кризис смыслов: три упражнения для тех, кто хочет жить не зря:

https://theoryandpractice.ru/posts/10809-crizis-smyslov

 Отправлено: 11.03.19 16:41. Заголовок: Есть очень интересно..

Есть очень интересное издательство "МИФ" или Манн-Иванов - Фербер. И в этом издательстве печатается много хороших книжек. А еще в этом издательстве есть очень интересный блог. И там психологические статьи.
Вот, например, чудесная статья про то как самооценка отражается на внешности, или как выглядит самооценка.
https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2019/02/27/kak-samoocenka-otrazhaetsya-na-vneshnosti/?mindbox-click-id=ccaf2153-5fb4-43e1-90d5-7f5023c99a4c&utm_source=mindbox&utm_medium=email&utm_campaign=PoleznoeChtenieNaVyxodnyx07-03-2019

Определить самооценку можно даже по внешнему виду.
Натаниэль Бранден в книге «Шесть столпов самооценки» приводит признаки, по которым можно сделать вывод, ценит человек себя или нет.

Как выглядит самооценка?

Шесть столпов самооценки
Существует несколько довольно простых и явных признаков, совокупность (а не каждый в отдельности!) которых говорит о степени самооценки.
Итак, самооценка проявляется:
в выражении лица, поведении, манере говорить и двигаться, которые свидетельствуют о том, что человек получает от жизни удовольствие;
в той легкости, прямоте и откровенности, с которыми человек говорит о своих достижениях и неудачах, поскольку самооценка дружит лишь с реальными фактами;
в комфортности, с которой человек принимает и делает комплименты, выражает привязанность, одобрение и т. п.;
в открытости критике и в признании своих ошибок, поскольку самооценка никак не связана с имиджем безупречности;
в простоте и естественности слов и движений, свидетельствующих о том, что человек не воюет с собой;
в согласии между словами и делами и тем, как человек выглядит, говорит и двигается;
в открытости и пытливости по отношению к новым идеям, приобретению нового опыта, новым жизненным возможностям;
в том факте, что тревожность или незащищенность, даже если они и проявляются, не смогут согнуть человека в бараний рог, потому что мысль о необходимости принять их, взять под контроль и подняться над ними, не покажется такому человеку невыполнимой;
в умении радоваться забавному в жизни — как своей, так и чужой;
в способности гибко реагировать на вызовы и обстоятельства, поскольку человек с высокой самооценкой доверяет своему разуму и не считает жизнь чередой катастроф и поражений;
в доброжелательном (невоинственном) поведении по отношению к себе и другим;
в умении сохранять внутреннюю гармонию и достоинство в стрессовых ситуациях.
На чисто физическом уровне человеку с высокой самооценкой присущи следующие черты.

Глаза — внимательные, яркие и живые; лицо — спокойное и (если человек не болен) сохраняющее естественные краски, здоровая кожа; естественное положение подбородка по отношению к туловищу (не приподнят и не опущен); челюсти и скулы не напряжены.

Плечи расслаблены, но приподняты; руки также расслаблены, с естественной грацией, спокойно опущены; прямая осанка; целеустремленная походка (не шаркающая и не вразвалку). Релаксация означает, что мы не прячемся от себя и не сражаемся сами с собой.

Голос — хорошо модулированный, громкость которого сообразна ситуации.

Хроническая напряженность свидетельствует о некой внутренней борьбе, самоизбегании или самоотрицании; о том, что некий аспект собственного эго отвергается или держится в строгой узде.

По материалам книги «Шесть столпов самооценки»

 Отправлено: 22.03.19 16:53. Заголовок: Эмоции — наши маяки...

Эмоции — наши маяки. Они помогают нам понять, что мы делаем правильно, а что не так. Добрые люди сделали подборку для всех, кто хочет разобраться в себе: с приложениями, видео и книгами. Ловите!

САМОРАЗВИТИЕ
45 приложений, подкастов и книг про эмоции

https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2019/03/12/45-prilozhenij-podkastov-i-knig-pro-emocii/?mindbox-click-id=a8abbf92-aa65-4b06-87be-563c8ea187fc&utm_source=mindbox&utm_medium=email&utm_campaign=PoleznoeChtenieNaVyxodnyx22-03-2019

 Отправлено: 26.03.19 16:31. Заголовок: Осознанность, бихеви..

Осознанность, бихевиоризм и дзен: как устроена диалектическая поведенческая терапия и чем она может быть полезна здоровым людям
https://theoryandpractice.ru/posts/17313-osoznannost-bikheviorizm-i-dzen-kak-ustroena-dialekticheskaya-povedencheskaya-terapiya-i-chem-ona-mozhet-byt-polezna-zdorovym-lyudyam?utm_campaign=26.03&utm_medium=email&utm_source=newsletter

 Отправлено: 27.03.19 13:19. Заголовок: Еще одно любопытное ..

Еще одно любопытное место. Блог издательства "Альпина"... и конечно - там где есть хорошие книжки, там есть и интересные статьи про них... и просто материалы. Вот например мне показалась очень толковой заметка про то, как повысить самооценку:

https://www.alpinabook.ru/blog/kak-povysit-samootsenku/

Рассказывает доктор Дэвид Бернс, автор книги «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток».

1. Отвечайте внутреннему критику!
Чувство собственной бесполезности возникает из-за критического внутреннего диалога. Это могут быть, например, обесценивающие фразы вроде «Я бестолочь», «Я ничтожество», «Я хуже других» и т.д. Они создают и подпитывают ваше чувство отчаяния и низкую самооценку. Чтобы преодолеть эту вредную ментальную привычку, следует предпринять следующие шаги:

— научиться распознавать и записывать критические мысли, возникающие в уме;
— выяснить, какие искажения содержатся в этих мыслях;
— регулярно давать ответ этим мыслям, чтобы выстроить более реалистичную систему самооценки.

Например, в ответ на «Я никогда ничего не делаю так, как нужно» можно написать «Перестань, что-то ты делаешь правильно, что-то — нет, как и все люди. С этой встречей не получилось, но давай не будем делать из мухи слона».

2. Психическая биологическая обратная связь.
Второй метод, который может оказаться очень полезен, включает наблюдение за негативными мыслями с помощью наручного счетчика. Его можно приобрести в магазине спортивных товаров. Он выглядит как наручные часы, стоит недорого, и каждый раз, когда вы нажимаете на кнопку, цифра на его табло меняется. Нажимайте на кнопку каждый раз, когда у вас появляется негативная мысль о самом себе; все время будьте начеку и отслеживайте такие мысли. В конце каждого дня записывайте цифру в журнал.

Вначале вы заметите, что число растет. Так будет продолжаться в течение нескольких дней, пока вы будете учиться все лучше определять свои критические мысли. Вскоре вы начнете замечать, что достигли плато и значение не меняется в течение 7–10 дней, а затем оно постепенно начнет снижаться. Это показывает, что по мере того, как вы начинаете лучше себя чувствовать, деструктивных мыслей становится меньше. Ощутимые изменения при этом подходе обычно можно заметить примерно через три недели.

ПОКА НИКТО НЕ МОЖЕТ СКАЗАТЬ, ПОЧЕМУ ЭТА ПРОСТАЯ ТЕХНИКА ТАК ХОРОШО РАБОТАЕТ, НО СИСТЕМАТИЧЕСКОЕ САМОНАБЛЮДЕНИЕ ЧАСТО ПОМОГАЕТ ВЫРАБОТАТЬ И ПОВЫШЕННЫЙ САМОКОНТРОЛЬ. КОГДА ВЫ ПЕРЕСТАЕТЕ РАСПЕКАТЬ СЕБЯ ПО МАЛЕЙШЕМУ ПОВОДУ, ТО НАЧИНАЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ГОРАЗДО ЛУЧШЕ.

На случай, если решите использовать наручный счетчик, я хочу подчеркнуть, что он не должен заменять 10–15 минут ежедневной работы с искаженными негативными мыслями и практику рациональных ответов, описанную выше. Метод письменной работы нельзя игнорировать, потому что он проясняет нелогичную природу беспокоящих вас мыслей. Если вы делаете это регулярно, то можете использовать наручный счетчик, чтобы время от времени пресекать болезненные когниции в зародыше.

3. Разгребай и не унывай!
Возможно, у вас возникло возражение: «Все эти методы работают с мыслями. А если мои проблемы — настоящие? Как мне поможет изменение мышления, если у меня есть вполне реальные недостатки, которые нужно преодолеть?»

Когда вы недовольны собой, попробуйте спросить себя, что именно имеете в виду, когда пытаетесь определить свое истинное «Я» при помощи таких ярлыков, как «дурак/дура», «недотепа», «нелепый» и т.д. Когда вы начинаете разбирать эти деструктивные ярлыки, то обнаружите, что они необоснованны и бессмысленны. Они только затуманивают суть проблемы, порождая растерянность и отчаяние. Избавившись от них, вы можете установить реально существующую проблему и начать работать над ней.

Резюме
Ни чувства, ни мысли, ни поступки не определяют вашу ценность. Какие-то могут быть позитивными, креативными и вдохновляющими; большинство нейтральны. А какие-то могут быть нерациональными, саморазрушительными и неадекватными. Их можно изменить, если вы захотите приложить достаточно усилий, но они не могут означать, что вы плохой или бестолковый. В этой вселенной не существует такого явления, как бесполезный человек.

ВАШЕ ВНУТРЕННЕЕ ИЗДЕВАТЕЛЬСТВО НАД САМИМ СОБОЙ — ЭТО СЛЕДСТВИЕ НЕЛОГИЧНОГО, ИСКАЖЕННОГО МЫШЛЕНИЯ. ВАШЕ ЧУВСТВО БЕСПОЛЕЗНОСТИ НЕ ОСНОВАНО НА ПРАВДЕ, ЭТО ПРОСТО ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС, КОТОРЫЙ ЛЕЖИТ В ОСНОВЕ ДЕПРЕССИИ.

1. Сконцентрируйтесь на негативных автоматических мыслях и запишите их. Не позволяйте им вертеться в голове, поймайте их в ловушку, зафиксировав на бумаге!

2. Перечитайте список когнитивных искажений. Определите, как именно вы искажаете суть проблем и преувеличиваете их.

3. Замените мысли, которые заставили вас считать себя бестолковым, на более объективные. Когда вы будете делать это, то уже почувствуете себя лучше. Таким образом, вы будете укреплять свою самооценку, а ваше чувство бесполезности (и, конечно, депрессия) исчезнет.

 Отправлено: 01.04.19 15:01. Заголовок: Был замечательный пс..

Был замечательный психотерапевт Карл Витакер... он работал в прошлом веке и писал хорошие книги.

Вот цитата из одной из них:
"Мой любимый прием в этом деле - открыть кое-какие трещины в моих человеческих качествах, заставить их признать некоторые мои ограничения. Стандартный ответ на вопрос, что им делать с их жизнью, таков: "Я не могу знать ничего определенного о вашей ситуации. У меня самого достаточно проблем. Но я буду счастлив попытаться быть полезным в вашей борьбе за жизнь".
Когда вы разделаетесь с иллюзией собственного величия и уже достаточно напрыгаетесь, в порядке самоистребления предлагая себя всем на свете - вот тогда вы действительно готовы подумать о том, что на самом деле означает забота. Для того чтобы быть действительно заботящимся терапевтом - и просто человеком, - нужно действовать очень осторожно. Важно быть одновременно и заботливым и жестким. Чрезмерная заботливость обычно попадает в ловушку "помощи", а чрезмерная жесткость - оказывается садистской. Оба компонента в диаде "заботливость-жесткость" должны гармонировать. Вы можете быть жестким лишь настолько , насколько будете заботливым.
Это похоже на дилемму, с которой сталкиваются все родители. Вы должны поддерживать и поощрять своих детей и в то же время дисциплинировать их. Найти здесь баланс трудно и еще труднее сохранить его, не скатываться в какую-либо сторону. Я уже говорил, что вопрос здесь отнюдь не в том, чтобы быть успешным или неуспешным в воспитании детей. Действительный выбор заключается в том, как вы собираетесь быть неуспешным. Будете ли вы слишком строгим или слишком мягким. Слишком контролирующим или слишком гибким. Не имеет значения, как конкретно у вас все это получается, так как неудачи - неотъемлемая часть профессии, и задача находить работающий в каждой ситуации баланс всегда остается актуальной.
Ваше сознательное желание вносить в работу все больше и больше самого себя является катализатором, который может запустить процесс роста семьи, основанный на их опыте. И этот благотворный опыт может многократно усилиться , когда они поймут, что несмотря на вашу заботу о них, вы заботитесь и о себе. О себе - даже в большей мере. И хотя это может быть ударом по остаткам ”бреда гуру”, ваши клиенты почувствуют облегчение. Это освобождает их от необходимости “беречь” вас."
Карл Витакер, Танцы с семьёй

 Отправлено: 14.05.19 18:01. Заголовок: Есть такой хороший р..

Есть такой хороший ресурс в интернете: https://theoryandpractice.ru
Там регулярно публикуются интересные материалы и по психическому здоровью в том числе. Вот например очень хорошая статья - про библиотерапию:

Библиотерапия: помогает ли литература справляться с психологическими проблемами

Термин «библиотерапия» ввел в обиход в 1916 году американский исследователь Сэмюэль Крозерс. В том же году русский психиатр и невропатолог, академик Владимир Бехтерев придумал похожее определение — «либротерапия». В Америке метод применяли в госпиталях для ветеранов Первой мировой войны, а после нее продолжили в обычных больницах. В 1941 году термин официально зафиксировали в Медицинском словаре Дорленда с определением «занятость книгами и их чтением при лечении нервных болезней». Разбираемся, что это такое, с психологом Мари Великановой, врачом и писателем Нелли Воскобойник и автором книжного блога prometa.pro Екатериной Аксеновой (бонус: список из пяти жизнеутверждающих книг об ужасных болезнях и смерти).

Мари Великанова
Психолог, нарративный практик

Нелли Воскобойник
Автор романа в рассказах «Вы будете смеяться», сотрудник онкологической клиники «Хадасса» в Тель-Авиве

Екатерина Аксенова
Блогер, автор телеграм-канала prometa.pro книжки

Скорая книжная помощь
В 2013 году в Великобритании заработала библиотерапевтическая программа Национальной службы здравоохранения, которая называется «книги по рецепту». Для решения проблем пациентов разработаны отдельные книжные списки. Причем не обязательно записываться на прием к психологу: Университет Варвик (The University of Warwick) составил для популярной платформы FutureLearn бесплатный курс «Литература и ментальное здоровье».

Мари Великанова: Сегодня существует полноправное направление библиотерапии, основанное на чтении художественной литературы. Это может быть просто очень увлекательная книга, помогающая отвлечься от тяжелых переживаний, или веселая, поднимающая настроение. Но
бывает, что мы переживаем что-то трудное и в нашем языке не находится слов, которые описали бы этот опыт. Открываем книгу — а автор уже выразил то, что не смогли мы, и от этого легче.

Каждая встреча (даже с книгой) влияет на нас. Становясь свидетелями чьей-то жизни, мы чуть-чуть меняемся.

Нелли Воскобойник: Пациенты нашего отделения, к сожалению, проводят в ожидании облучения по полчаса и больше. Религиозные люди читают книжечку псалмов: есть псалмы, которые принято читать в час тревоги, или предназначенные для предотвращения опасностей. А остальные — прозу и поэзию, которые помогают провести с пользой время, которое нельзя использовать по-другому.

Мари Великанова: Нарративный подход, в котором я работаю, особое внимание уделяет свидетельству. Когда мы осознаем, что стали свидетелями истории другого человека, мы как бы даем ей разрешение повлиять на нас. В нарративном подходе есть практика работы с внешними свидетелями, когда консультант приглашает на встречу (разумеется, с разрешения клиента) людей со схожим опытом, они слушают историю пациента и особым образом откликаются на нее.

Библиотерапия, основанная на нарративном подходе, предлагает обращать внимание на то, чтó именно в тексте больше всего привлекло внимание, вспомнить, о чем эти слова и выражения напоминают, какие образы и ассоциации возникают и куда эта история переносит читателя. Такой подход делает встречу с персонажами книги более живой, меняющей человека.

Я несколько раз предлагала почитать третью книгу о Гарри Поттере, «Гарри Поттер и узник Азкабана» клиентам, страдающим депрессией или страхами: присутствующие в ней дементоры, боггарты и прочая нечисть отлично олицетворяют психологические проблемы.

Чтобы книга преобразила человека, не обязательно читать вместе с помогающим практиком. Многие люди переживают встречи с книгами ярко, не используя для этого никаких особых техник, — чтение приносит в их жизнь новые возможности и надежды. Бывают и случаи, когда книга заменяет психолога.

Чтение может и негативно повлиять на клиента. Мы уязвимы, и слова, даже ненароком услышанные или прочитанные, могут ранить.

Чтение для силы духа
Нелли Воскобойник: Сейчас у меня выходит роман в рассказах «Вы будете смеяться», в котором я собрала короткие зарисовки из жизни нашего онкологического отделения. Почти все мои тексты прошли через «Живой Журнал», получили комментарии. Истории, связанные с больницей, в особенности те, где пациенты проявляют неординарность своих натур, мужество и достоинство, набирают втрое больше читателей, чем рассказы в духе Джейн Остин или любимые мной сказки и эссе.

Лично я, когда приходят неприятности, тревоги и огорчения, читаю книгу Торнтона Уайлдера «Теофил Норт». Эта книга в переводе Голышева одним построением предложений, ровным благородным ритмом успокаивает и утешает меня. А главный герой творит маленькие чудеса. Он очень стесняется этой способности и рад бы отказаться от нее, но когда кому-то рядом очень больно, он невольно и непонятно для самого себя и других прекращает чужие страдания.

Каждому человеку нужна такая книга. Обезболивающее для духа.

Написать, чтобы выжить
Не только чтение, но и создание историй может помочь человеку выкарабкаться из психологической ямы.

Екатерина Аксенова: Сейчас в мире литературы сложилась поразительная ситуация: миллионы людей получили возможность легко написать и издать свою книгу, поэтому каждый, кто получил какой-то уникальный жизненный опыт, может выпустить о нем свою собственную, отдельную работу и найти своего читателя. Можно вспомнить бестселлеры, написанные путешественниками, владельцами малого бизнеса, бывшими членами экзотических сект, наркозависимыми, просветленными и космонавтами. Возможно, самый интересный личный опыт есть у тех, кто совсем вплотную приблизился к последней черте: стоит на пороге смерти, что-то видит за горизонтом и может успеть передать нечто важное.

Одним из первых супербестселлеров жанра «одной ногой в могиле» была духоподъемная «Последняя лекция» Рэнди Пауша: жизнерадостный айтишник показал, как мечтать и прощаться с надеждами.

Молодой нейрохирург Пол Каланити со своим «Когда дыхание растворяется в воздухе» рассказывает, как меняется жизнь, когда узнаешь отведенный тебе срок.

Терри Пратчетт, пока Альцгеймер убивал его мозг, подготовил к изданию сборник эссе, из которых самые интересные — поздние тексты, где он успевает отрефлексировать происходящее, пока болезнь окончательно не победила его.

Пять жизнеутверждающих книг об ужасных болезнях и смерти. Список Екатерины Аксеновой
Человечество переосмысляет болезни и смерть. Люди стали жить дольше, многие болезни побеждены, зато об оставшихся с нами недугах мы знаем все больше, потому что у пациентов появилась возможность рассказывать о своем опыте в социальных сетях и блогах. Смерть и болезни переселились из домов в больницы — все меньше людей умирают «хорошей смертью», достигнув физического предела старения, в окружении рыдающих детей и родственников, еще успевая дать ценные напутствия с одра; все больше — в больницах, часто уже без всякого контроля над своей судьбой.


Ричард Шеперд. Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела

Свежая книга ведущего британского судмедэксперта, которую в России издали буквально через полгода после мировой премьеры. Доктор Шеперд успел сделать более 20 000 вскрытий и кое-что понял о смерти и жизни. Книга не самая легкая, потому что автор рассказывает о том, как часто гибнут младенцы из-за неосторожности взрослых, как легко прерывается человеческая жизнь, как вообще трудно приходится всем на свете. Сам доктор построил блестящую карьеру, но заработал невероятное профессиональное выгорание и столкнулся с семейным кризисом — читать об этом не менее интересно, чем о смерти.


Кейтлин Даути. Когда дым застилает глаза: провокационные истории о своей любимой работе от сотрудника крематория

Бодрая работа совсем молодой девушки, которая хочет перевернуть ритуальную индустрию в США, где похороны превратились в занятие бездушных кровососов, готовых врать родственникам и вымогать у них колоссальные суммы за церемонию, которая не приносит никому ни света, ни утешения. У книги есть сиквел, еще не переведенный на русский язык: автор ездит по миру, чтобы разобраться с другими традициями похорон — от могил на деревьях, откуда покойников достают раз в год, чтобы поговорить и пофотографироваться вместе, до ультратехнологичных храмов памяти в Японии.


Атул Гаванде. Все мы смертны. Что для нас дорого в самом конце и чем тут может помочь медицина

Эпохальная работа мудрого доктора, который успел заглянуть за грань между жизнью и смертью, вытащить оттуда много людей, еще больше — проводить. Гаванде показывает, что жить нужно прямо сейчас, а когда придет время, постараться умереть «хорошей смертью», а не в окружении бригады медиков.


Ребекка Склут. Бессмертная жизнь Генриетты Лакс

Если будете договариваться с дьяволом о бессмертии, будьте осторожны. Может получиться как у Генриетты Лакс, чьи клетки долгие десятилетия после ее смерти размножаются в лабораториях по всему миру для исследований вирусов, лекарств, радиации и т. д. Книга невероятная — смесь рассуждения по биоэтике, семейной саги и социального памфлета.


Дэвид Куаммен. Зараза. Как инфекции, передающиеся от животных, могут привести к смертельной глобальной эпидемии

Популярная работа о том, как возникают новые инфекции, способные заразить миллионы людей (атипичные пневмонии, свиные и птичьи гриппы). Почти все опасные инфекции возникают, когда вирус, распространенный среди диких животных, внезапно мутирует так, что становится заразным для людей. Из-за этого человечество столкнулось с испанкой, сифилисом, оспой и ВИЧ.

Источник: https://theoryandpractice.ru/posts/17390-biblioterapiya-pomogaet-li-literatura-spravlyatsya-s-psikhologicheskimi-problemami?utm_campaign=14.05&utm_medium=email&utm_source=newsletter

 Отправлено: 24.05.19 13:39. Заголовок: Блог издательства &#..

Блог издательства "Альпина паблишер"

«Самое стремное чувство на свете»: 12 цитат о любви и нелюбви
Источник: https://www.alpinabook.ru/blog/samoe-stremnoe-chuvstvo-na-svete/

О чем вообще все мировое искусство, если не о любви? Вечная тема, которую также не обходят стороной научно-популярные и психологические книги. Именно об этом — о самом главном — мы собрали необычные, непривычные, возмутительные и парадоксальные цитаты.

Любовь — самое стремное чувство на свете.
«Забей на любовь!»
Любовь… это лишь иллюзия. Это история, которую один человек сочиняет о другом. При этом он знает, что в ней нет ни грамма истины, знает прекрасно и поэтому прилагает все усилия к тому, чтобы не разрушить эту иллюзию.
«Почему мы любим»
Какой приятный сюрприз — обнаружить вдруг, насколько неодиноким может быть одиночество.
«Одна и счастлива»
Не бойтесь остаться в одиночестве. Не бойтесь, что такой любви больше не случится. Если будете личностью — свободной и независимой, — обретете своего человека.
«Хочу и буду»
Многие формулировки, которые используются в современном языке, напоминают о том, что в былые времена брак, по сути, являлся сделкой. Девушку в буквальном смысле выдавали замуж, то есть отдавали будущему мужу и скрепляли договор, соединяя руки жениха и невесты вместе.
«Только после вас»
Влюбленные вступают в брак в состоянии тяжелого психического расстройства, эйфории, измененного сознания, в любовной лихорадке, обещая друг другу жить вместе и в горе, и в радости, пока смерть не разлучит их. Но разлучить влюбленных может не только физическая смерть, расставание случается намного раньше.
«Кризисы личных отношений»
Ни один партнер не поможет вам достичь душевной гармонии, не повысит вашу самооценку и не вселит уверенность в себя. С кем бы вас ни свела судьба — по сути это встреча с самим собой.
«Люби себя — не важно, с кем ты»
Кто-то считает, что «Ромео и Джульетта» — история о гормональной лихорадке двух подростков, которая через пять дней после их знакомства закончилась двойным суицидом, — про любовь.
«Тело, еда, секс и тревога»
Любовь прекрасна, когда над ней не нужно работать, а взаимное принятие воспринимается как должное. Жаль, что такая любовь встречается только в книгах и фильмах, у животных и неодушевленных предметов.
«Забей»
Чем больше человек значит для вас, тем сильнее чувства — в том числе и отрицательные. Нам особенно больно, когда тот, кого мы любим, не дает нам желаемое. Однако, когда так поступает, например, продавец в магазине или почтальон, это нас практически не тревожит.
«Компас эмоций»
Всем нам отведено ограниченное количество вдохов. Ваша задача — наполнять жизнь вещами и людьми, которые дарят вам счастье.
«Книга о вкусных и здоровых отношениях»
Люди в состоянии возбуждения готовы совершать то, чего не стали бы делать «на трезвую голову»: обманывать, пренебрегать чувствами партнера или даже собственной безопасностью. Словом, сексуальное желание буквально превращает нас в других людей. На какое-то время.
«Секс»