Отправлено: 11.02.10 21:35. Заголовок: Психосоматика

Не секрет,что различные эмоции,чувства,действуют на различные сегменты,человеческого тела.Хотелось бы узнать,какие чувства могут вызывать "зажатость",спазмированность задней части шеи?Например гиперконтроль или желание"спрятать шею"

 Отправлено: 13.02.10 18:44. Заголовок: Да Дим, задал вопрос..

Да Дим, задал вопросец!! Надо подумать серьёзно. Не простая тема. Зажатость - в какой момент имеешь в виду? На мой взгляд, если зажатость как телесный ответ на конкретную эмоцию в конкретный момент - это вполне нормально и не ощущается, так как проходит после изменения ситуации.
А если напряжение сохраняется и начинает мешать... необходимо рассматривать отдельно...
А так.... страх, неуверенность .... мне кажется.

 Отправлено: 14.03.10 15:21. Заголовок: Судя по логике (жела..

Судя по логике (желание "спрятать шею"), это своеобразное "ожидание удара". А "ожидание удара", это неуверенность, ощущение совершаемой ошибки...

 Отправлено: 17.05.10 22:09. Заголовок: дим пишет: Хотелось..

дим пишет:

цитата:

Хотелось бы узнать,какие чувства могут вызывать "зажатость",спазмированность задней части шеи?

дим, можно побыть некоторое время с зажатостью задней части шеи и отметить для себя какими чувствами это сопровождается. Это и будет, ИМХО, наилучшим ответом.

Однако, есть такое дело, специалисты отмечают , что в одних и тех же частях тела "гнездятся" похожие у разных людей эмоции. Я даже встречал в текстах сводные таблицы. Например, здесь http://www.koob.ru/sandomirskij/sandomirskij_psihosomatika_i_telesnaya_psihoterapia

 Отправлено: 30.08.10 19:52. Заголовок: Может ли насморк отн..

Может ли насморк относиться к психосоматическим заболеваниям?

 Отправлено: 01.09.10 17:19. Заголовок: Женя пишет: Может л..

Женя пишет:

цитата:

Может ли насморк относиться к психосоматическим заболеваниям?

Возможно..., особенно частый или хронически протекающий. В особенности, когда ЛОР-патология не обнаружена (не достаточна).

 Отправлено: 04.01.11 01:40. Заголовок: Ле Ший пишет: Возмо..

Ле Ший пишет:

цитата:

Возможно..., особенно частый или хронически протекающий. В особенности, когда ЛОР-патология не обнаружена (не достаточна).

И что же может означать мой хронический насморк?Как избавиться?

 Отправлено: 23.08.11 02:57. Заголовок: У меня раньше перед ..

У меня раньше перед отъездом куда угодно, от волнения видимо, стабильно случался цистит. Со всеми симптомами. Так что в дороге мучалась все время, ела таблетки. Потом прошло как-то само, а может просто ездить перестала.

 Отправлено: 15.09.11 14:30. Заголовок: Не знаю, отнести ли ..

Не знаю, отнести ли это к психосоматике..вобщем, когда я долго слушаю кого-то, даже просто слышу чужой неинтересный долгий разговор, когда люди делают друг из друга свободные уши, у меня начинает болеть голова и уши...заметила, к в какое ухо мне по телефону толкали мусор- то и либо болит, либо чешется(у меня нейродермит), либо ухо закладывает. Может и чушь для кого-то...У одной моей знакомой, которую родственники используют как мусорную корзину, очень серьезные проблемы с ушами..ей грозит глухота, а сегодня на моих глазах на нее вылили часовой безостановочный фонтан...КАк ей объяснить, чтоб она поверила? И зачем те, кто любит поболтавть это делают? Причем контакт им не нужен...на мой взгляд-это тяжело и самому столько трындеть...????

 Отправлено: 16.09.11 21:55. Заголовок: Анна пишет: КАк ей ..

Анна пишет:

цитата:

КАк ей объяснить, чтоб она поверила? И зачем те, кто любит поболтавть это делают? Причем контакт им не нужен...на мой взгляд-это тяжело и самому столько трындеть...????

Это уже отдельная тема...

 Отправлено: 18.09.11 20:28. Заголовок: Анна пишет: И зачем..

Анна пишет:

цитата:

И зачем те, кто любит поболтавть это делают? Причем контакт им не нужен...на мой взгляд-это тяжело и самому столько трындеть...????

Врядли,думаю, они получают от этого удавольствие.

 Отправлено: 16.03.12 20:52. Заголовок: дим у меня тоже така..

дим у меня тоже такая проблема, но я вроде разобралась в причинах, однако же, я жила в этом так долго, что тело привычно реагирует, вот не знаю, как его отучить. Мучаюсь ужасно. Ну у меня было ощущение(были причины), что на меня нападают, когда на меня смотрят и ко мне обращаются. Возникало стеснение, злость и страх.
Как избавить тело от привычной реакции и от этих ощущений и эмоций-я не знаю..

 Отправлено: 18.03.12 10:19. Заголовок: Само по себе тело по..

Само по себе тело послушно,здоровое и радостное, Мы сами своими эмоциями поднимаем адреналин,провоцируем зажатости...Дайте телу свободу и отдых не мучайте это сокровище заморочками.
А с телом работает целая область психотерапии-Телесно-ореентированная Психотерапия.
С ощущением нападения и страха надо разобраться скорее всего человек сам разрешает влазить социуму на свою территорию,надо расширить свою границу Может быть в человеке есть агрессия которая провоцирует других.
За агрессией часто стоит страх,как первопричина,а за страхом недоверие к себе и миру
Очень здорово помогает при таких ситуациях смотреть как Ты сам реагируешь на мир,людей в момент общения,т.е.не реагировать на человека а смотреть беспристрастно на свою реакцию.
В конце концов приходит понимание,что нет никакой борьбы кроме борьбы с самим собой
Прекрасное упражнение есть у Лоуэна с обьяснеиями под названием укоринение или "заземление".
Можно попробовать потанцевать под музыку свободный танец,отпустить тело....раслабиться вывести наружу все зажатости,отпустить как пройденный ненужный этап.

 Отправлено: 18.03.12 12:08. Заголовок: dim :sm36: мне понр..

dim мне понравилось, спасибо:))

 Отправлено: 19.03.12 22:05. Заголовок: Как я поняла, психот..

Как я поняла, психотерапевтические методики работы с телом основаны на расслаблении, релаксации, снятии мышечного напряжения, т.е. и в жизни, чтобы чувствовать себя психически и физически здоровым человек должен стремиться к такому состоянию. А если человек спортом занимается, тренажерный зал регулярно посещает, и его мышцы большую часть времени находятся в состоянии напряжения и зажатости, получается к нездоровью это, к ощущению нападения, страху и агрессии...

 Отправлено: 20.03.12 08:20. Заголовок: ...после усиленных з..

...после усиленных занятий спортом как раз таки такооое расслабление мышц идет...

 Отправлено: 26.03.12 20:58. Заголовок: Вряд ли напряжение, ..

Вряд ли напряжение, или даже перенапряжение и боль в мышцах у "качков - культуристов" имеет какую-то психологическую подоплёку.. Другое дело, когда мышцы до боли напрягаются автоматически, сами по себе.. безовсяких видимых на то причин..

 Отправлено: 26.03.12 22:59. Заголовок: Причины то есть, у м..

Причины то есть, у меня мышцы напрягаются сильно до боли когда я нервничаю, напряженно работаю, тороплюсь, сплю и вижу яркие, наверное негативные, сны или испытываю негативные эмоции, включая депрессивные мысли. А в слабой степени, думаю, у меня мышцы почти всегда находятся в напряженном состоянии.

 Отправлено: 30.03.12 17:25. Заголовок: "мышцы находятся..

"мышцы находятся в состоянии сильного напряжения безо всяких видимых на то причин", т.е. я имела в виду, что нет какой то сильной физической нагрузки (внешней), чтобы так напрягаться.. действительно очень хочется просто расслабиться, но по каким то , наверное психологическим причинам, у меня это не получается.. пробовала аутогенную тренировку - результат нулевой, какой то боле менее ощутимый эффект оказывают только препараты, ну или фитнес, ..но это на короткое время, а потом начинается всё с начала

 Отправлено: 19.04.12 22:44. Заголовок: Мне очень хотелось б..

Мне очень хотелось бы узнать,про неспособность раслабить мышцы.Как сколиоз или легкая форма искривления позвоночника влияет на невозможность расслабиться?По моим наблюдениям это существенный фактор и после массажа спины наступает расслабление

 Отправлено: 25.06.12 19:06. Заголовок: dim как же тут рассл..

dim как же тут расслабишься, когда все болит? Тоже мучаюсь. Мне надо мышцы укреплять, все равно сколиоз уже никуда не денется. А вот причины у его появления конечно есть, подозреваю, что всегда психологические. Облегчение может дать устранение причин, снятие лишней нагрузки и напряжения со спины. Я лично расслабляюсь только лежа, спину держать не могу пока вообще. Очень важно научиться расслабляться. Конечно, стрессы, нервы, усталость, переживания не дают этого сделать. А еще, когда я расслабляюсь, всплывать начали разные ощущения, эмоции, чувства и воспоминания, так что я перестала от этого отдыхать, появляются душевные кошмары.

 Отправлено: 25.06.12 22:13. Заголовок: Я тоже не могу рассл..

Я тоже не могу расслабляться. Сразу возникают неприятные ощущения по всему телу, жжение, покалывание, онемение, холод, сразу болеть что-нибудь начинает. А эмоции и чувства депрессивные, грусть, тоска, вроде и мыслей никаких нет, а как будто изнутри что-то поднимается и к горлу комок подкатывает, что не знаешь куда деться. Такая же реакция у меня и на отдых, когда нечего делать, только присяду, сразу депрессия, поэтому стараюсь всегда чем-нибудь заниматься, чтобы не было свободного времени и негативных чувств и ощущений. А мышцы действительно нужно укреплять, особенно спину, говорят йога хорошо помогает.