Отправлено: 05.03.10 21:53. Заголовок: А что делать когда депрессия?

Привет! Такая важная тема, а никто не интересуется?


Я про настоящую депрессию спрашиваю. Не про плохое настроение, которое многие называют депрессией.
И выбраться из нее нельзя, т.к. причина ее все время толкает тебя обратно.
Я спрашиваю не как бороться, ибо бороться нет сил, да и бестолку. Я спрашиваю как к ней приспособиться.

 Отправлено: 06.06.11 07:43. Заголовок: депрессия

Я полностью согласен что при депрессии обязательно нужно обратиться к специалисту.

 Отправлено: 23.08.11 02:40. Заголовок: Garsi Ходят не к &#..

Garsi Ходят не к "попам" а к "батюшкам". Чувствуете разницу? Я тоже не хожу, не имею опыта, не знаю такого батюшки, к которому хотелось бы пойти.

 Отправлено: 29.01.12 16:38. Заголовок: Vzanuda пишет: Gar..

Vzanuda пишет:

цитата:

Garsi Ходят не к "попам" а к "батюшкам". Чувствуете разницу? Я тоже не хожу, не имею опыта, не знаю такого батюшки, к которому хотелось бы пойти.

Не чувствую. А что есть разница?
Если хотите пойти в церковь, значит веруете, а я не верю. Потому и разницы для меня нет.
Каждый волен утешаться как ему больше нравится и верить тоже может во что угодно. Желаю удачи в поисках.

 Отправлено: 26.04.12 10:55. Заголовок: Мне не нравится слов..

Мне не нравится слово "депрессия". Больше подходит "отчаяние".Когда ты не видишь выхода. Ты умом понимаешь, что изменить ничего нельзя, или, что еще хуже, понимаешь, что сделала бы тоже самое в той ситуации. Но ты определенно хочешь жить дальше. Просто не знаешь, а как? Ты сильная, смелая, привыкла "разводить рукой" чужие проблемы, а что сделать со своей? Как сказать? Да и кому? В тебе больше нет той гармонии, которая всегда давала тебе сил. И таблетками этому не помочь, и психиатру, нет, извините, не под силу... "Спасение утопающих-дело рук самих утопающих". Это я знаю точно. Где взять сил на самоспасение, спросите вы? Везде: муж, дети, работа, спорт, чужой муж, в конце концов и чужие дети(хотя детей чужих не бывает). Время. Дать себе, наверное, зарок: "я не буду думать об этом сегодня" - время все расставит по своим местам и жизнь обязательно выведет... Фатализм? Да, но в этот момент он помогает держаться "на плаву". А нам главное - продержаться. Да, и вышеупомянутая, пропитанная многовековым опытом молитва оптинских старцев(я знаю, что Вы атеист, тогда просто читайте вслух, не задумываясь, пока не отпустит):

Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.
Во всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.
Какие бы я не получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою
и твердым убеждением, что на все Твоя Святая воля.
Во всех словах и делах моих — руководи моими мыслями и чувствами.
Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою.
Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.
Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и всех событий его.
Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Аминь.

Обычно после первого прочтения я рыдаю в голос, а после деятого уже успакаиваюсь. Это вместо таблеток.

 Отправлено: 26.04.12 20:15. Заголовок: Умом понимаешь, что ..

Умом понимаешь, что изменить-то можно, что никогда бы не сделала тоже самое, и даже знаешь как изменить, пытаешься, начинаешь бороться, но какая-то неведомая сила тянет обратно...Вот тогда опускаются руки, и остается только ждать и надеяться, что в жизни ничего не бывает случайно и в конечном итоге случиться то, что и должно быть...

 Отправлено: 20.05.12 17:14. Заголовок: Да, в конечном итоге..

Да, в конечном итоге случиться то, что и должно случиться.. И нет никакого смысла пытаться что-то изменять в своей жизни.. Всё равно всё будет так, как должно быть.. Наверное у каждого свой жизненный сценарий... У меня свой изменИть по крайней мере не получАется..

 Отправлено: 20.05.12 20:36. Заголовок: Marta, тема обреченн..

Marta, тема обреченности?! - Одна из моих любимых тем

 Отправлено: 20.05.12 22:28. Заголовок: Marta пишет: Наверн..

Marta пишет:

цитата:

Наверное у каждого свой жизненный сценарий... У меня свой изменИть по крайней мере не получАется..

Я читала у разных авторов, что сценарий изменить нельзя, но его можно выбрать, задав определенный настрой и отношение к жизни, что наши мысли материальны, не в буквальном смысле, что если думать позитивно и позитивно относиться к людям, событиям, к себе, не испытывая агресси и ненависти, то все это вернется к тебе. По разному это объясняют, кто энергетическими потоками в пространстве вариантов, кто формированием условно-рефлекторных связей и привычных линий поведения.Но я заметила, что срабатывает (хотя у меня ну очень редко). Но самое сложное настроиться на определенный лад, выработать у себя это позитивное отношение к жизни, когда кругом все плохо и разрушительно и чтобы это отношение возникало естественным путем, автоматически, а не путем насильственного внушения, что все хорошо и прекрасно.

 Отправлено: 21.05.12 11:48. Заголовок: Shilka, да я тоже мн..

Shilka, да я тоже много книжек прочитала.. )

 Отправлено: 21.05.12 11:54. Заголовок: Ле Ший, тема Обречён..

Ле Ший, тема Обречённости одна из Ваших любимых тем?? А что в ней такого замечательного?)

 Отправлено: 21.05.12 12:55. Заголовок: Marta,я прочитала не..

Marta,я прочитала немного книг и по психологии и художественных,нужно намного больше,чтобы во всём разбираться. Обычно мне не хватает усидчивости, быстро надоедает, становитьяся неинтересно, и я бросаю это занятие.

 Отправлено: 21.05.12 21:51. Заголовок: Marta пишет: Ле Ший..

Marta пишет:

цитата:

Ле Ший, тема Обречённости одна из Ваших любимых тем?? А что в ней такого замечательного?)

Замечательная потому, что мир (людской) конечен и мы все обречены - кто на что. Потому, что когда с этим сталкиваешься (с собственной обреченностью), то глаз уже не отвести, а жить хочется и смысл в ней находить, быть счастливым. Из обреченности лепится у кого призвание, а у кого и судьба.
В обреченности своей интересно двигаться - как только понимаешь, что все повторяется, то возникает возможность чуть освободиться (т.к. знаешь уже свой следующий шаг, пройденный тысячу раз) - попробовать другое (или с радостью выбрать старое).
Об обреченности в том числе писали мои любимые авторы - Достоевский, Блок, Гессе, Бах, Маркес, Кастанеда. У последнего так вообще описана радужная и светлая, сумасшедшая и пугающая обреченность, в которой есть надежда.
)

 Отправлено: 21.05.12 23:04. Заголовок: Обреченность наверно..

Обреченность наверное не так ощущается, когда видишь себя в своих детях...

 Отправлено: 23.05.12 09:06. Заголовок: Ле Ший, действительн..

Ле Ший, действительно, когда сталкиваешься с собственной Обречённостью, то глаз отвести уже невозможно.. Но как принять неизбежное?? Как не вести эти изнуряющие войны с самой собой, с неизбежностью?? И для меня тут возникает уже другая тема - тема Доверия, в т.ч. доверия к самой себе, к обстоятельствам, да и к жизни в целом.. И ещё одна тема - тема Принятия неизбежного, обстоятельств.. Как пример, к/ф А.Аменабара "Море внутри", где герой всячески старался сбежать из своей неизбежности (обречённости).. в т.ч. в какие-то свои фантазии, воспоминания..

 Отправлено: 24.05.12 18:28. Заголовок: А, кстати, что такое..

А, кстати, что такое надежда? Это ожидание чего-то определённого, для себя, например? А есть ли смысл в этом ожидании? ... Ведь нет ничего хуже неоправданных надежд (или ожиданий) (для меня по крайней мере), когда ждёшь чего-то, от жизни, например, и все равно этого не получаешь.. ждать и надеяться можно всю жизнь)))), только есть ли в этом толк?? Интересно, а надежда сама по себе подразумевает какое - то действие? или надежда - это "Аленушка", которая сидит у окошка и смотрит в даль, за горизонт.. (ждёт)?