Сообщение: 130
Зарегистрирован: 12.02.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
-1
Отправлено: 05.03.12 23:33. Заголовок: Рекомендации участникам группы
Рекомендации участникам группы
Для наиболее эффективного использования группы мы рекомендуем: - Применять принцип «здесь и сейчас». Быть внимательным к тому, что происходит с тобой и с группой в настоящий момент. - Быть сосредоточенным. Чаще думать о том, чего хочешь от группы. Перед каждой встречей группы найти время спросить себя, чего ждешь от этой встречи. - Быть гибким. Даже четко представляя, чего ждешь от этой встречи, принимать и то, что не входит в ваши планы. - Быть «жадным» к работе. Успех группы зависит от вашегожелания работать на пользу себе. Если постоянно ждать «своей очереди» и подавлять свою спонтанность, то вскоре с разочарованием увидишь, что твое время так и не приходит. - Чаще вспоминать о чувствах. Важно делиться мыслями, но еще важнее говорить о чувствах. Реже начинайте речь со слов «по моему мнению...», «я думаю...», а чаще - «я чувствую…». - Больше выражать себя. Часто мы не осмеливаемся выражать свои мысли и чувства, потому что боимся показаться глупыми. Однако не следует забывать, что группа является идеальным местом, где можно увидеть, что происходит, когда выражаешь то, что чувствуешь. Если что-то чувствуешь по отношению к группе или к некоторым участникам, обязательно выскажите это. Ведь существует большая разница между мыслями про себя и высказываниями вслух. - Не ждать. Чем дальше будете откладывать активное участие в группе, тем труднее будет начать. - Не молчать (если нет к тому определённой цели). У молчащего значительно меньше шансов получить от других участников важные сведения о себе, кроме того, они нередко думают, что вы только наблюдаете и оцениваете их. Своим молчанием вы лишаете других возможности поучиться у вас. - Экспериментировать. Группа является местом, где можно свободно и безопасно разносторонне показать себя. Попытавшись здесь, кое-что сможете затем перенести в жизнь. - Не ждать, что все изменится внезапно.Дайте себе время изменить себя и свою жизнь в нужном направлении. Ничто не происходит сразу. - Избегать советов. Ваши мысли и чувства, высказанные другим, ценнее любого совета. - Задавать вопросы, не нападая. Спрашивать надо так, чтобы собеседник раскрылся, а не замкнулся или вынужден был защищаться. - Не торопиться с помощью. Если кто-то говорит о своих наболевших проблемах, не спешите прерывать и утешать его. Человек совершенствуется, переживая боль,- позвольте ему иногда это. - Реагировать. Если кто-нибудь говорит что-либо о тебе, реагируй - неважно, положительной или отрицательной будет твоя реакция. Это повышает доверие в группе. - Быть открытым на реакции других. Принимайте любые реакции других на тебя, а не только приятные. Однако не спешите слишком быстро со всем соглашаться или сразу все отвергать. - Решать самому, насколько раскрываться. - Использовать опыт группы. Постарайтесь применять в жизни то, чему научились в группе.
Сообщение: 131
Зарегистрирован: 12.02.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
-1
Отправлено: 06.03.12 23:56. Заголовок: Ли Лея пишет: Реком..
Ли Лея пишет:
цитата:
Рекомендации (от конкретно кого? "мы рекомендуем"
Ли Лея, я предвидел этот вопрос и хотел исправить текст, но потом решил оставить всё как есть. Эти рекомендации были написаны мной совместно с моим ко-терапевтом Дрёмовой Лидией Викторовной несколько лет назад. За основу были взяты какие-то напечатанные источники, происхождение которых сейчас не помню. Адресовалось это участникам психотерапевтической группы. До сих пор висят на стенде. Это не более чем рекомендации.
Сообщение: 133
Зарегистрирован: 12.02.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
-1
Отправлено: 09.03.12 00:35. Заголовок: Ли Лея пишет: Как-т..
Ли Лея пишет:
цитата:
Как-то вы их сразу "в топку" отправили, показалось.
Ли Лея, не отправил, Вам показалось :). Просто я не ставлю рекомендации на уровень правил. Рекомендации общие. Возможно, кому-то они и не подойдут, но ведь они и не навязываются. Исходя из собственного опыта работы с группами, считаю это полезным. Именно поэтому решил разместить их на форуме. Как пища для размышления…. То, от чего можно оттолкнуться при работе в группе.
Отправлено: 09.03.12 14:35. Заголовок: Мне кажутся рекоменд..
Мне кажутся рекомендации крайне удачными. Рекомендации и не должны никому помогать. Кто очень хочет, тот их учтет и рано или поздно как-то обработает и подстроит под себя, а кто ждет, что на групповых занятиях его будут нянчить и вытирать слезинки...ну пусть дальше ждет...)) а кому-то и так хорошо - прийти, посмотреть...- тоже вариант))))
Отправлено: 09.03.12 14:41. Заголовок: "Поможет ли эта ..
"Поможет ли эта рекомендация заговорить человеку, имеющему проблемы с "говорением"?" - этот вопрос звучит как риторический. Может, предоставить право "человеку, имеющему проблемы с ..." самому решать, что ему поможет, а что нет? Какую из рекомендаций ему учитывать, а за разъяснениями к которой обратиться непосредственно к врачу тоже решать только "человеку, имеющему проблемы с..."
Отправлено: 13.03.12 08:17. Заголовок: Vikкак бы вы постави..
Vik
цитата:
как бы вы поставили на уровень правил: - "Быть гибким, - Быть сосредоточенным, - Быть «жадным» к работе, - Экспериментировать.,- Не ждать" и т.д. Особенно мне нравятся правило "быть гибким" и правило "быть сосредоточенным".
Уточню, вы не можете регламентировать внутреннюю структуру человека, переживания, совсем субъективные вещи. Правила- то, что можно формализовать, относящееся к внешней стороне- например, "сдавайте деньги при входе на группу", "на группе нельзя ругаются матом".
ps почему-то не получается отправить новое сообщение с авторизацией.
Уточню, вы не можете регламентировать внутреннюю структуру человека, переживания, совсем субъективные вещи. Правила- то, что можно формализовать, относящееся к внешней стороне- например, "сдавайте деньги при входе на группу", "на группе нельзя ругаются матом".
Сообщение: 137
Зарегистрирован: 12.02.10
Откуда: Россия, Самара
Репутация:
-1
Отправлено: 14.03.12 20:22. Заголовок: Лея, для меня рекоме..
Лея, для меня рекомендации и правила совершенно разные понятия. Это как разные весовые категории; разного уровня; то, что нельзя уравнять. Про «вкладывание в души» это не моё, это Ваша фраза. Рекомендациями можно пользоваться или нет по своему усмотрению. Причём здесь «топка»?
Отправлено: 15.03.12 18:18. Заголовок: Ли Лея "Это не ..
Ли Лея "Это не более чем рекомендации." - данное предложение действительно является оценочным, но, с точки зрения языка, до обесценивания предмета, о котором идет речь, здесь еще очень далеко, а до топки еще дальше:)
"Ваши рекомедцации описывают внутреннее, субъективное с посылом "делай так" для внутренней структуры" - само название темы "Рекомендации..." говорит о том, что посыл вовсе не "делай так", а "рекомендуется (пытаться) делать так"...
"Но когда вы говорите: "я не ставлю рекомендации на уровень правил", вы тем самым заявляете, что могли бы это сделать". - когда человек говорит, что он не ставит рекомендации на уровень правил, я всегда полагала, что это значит, что он не ставит рекомендации на уровень правил, а не что-то там заявляет...
"...тогда бы они стали обязательными к исполнению- тогда бы это равнялось "вкладыванию" (вы взяли, например, залезли в душу человеку и вменили ему там чему-то следовать)" - не дождетесь, много чести этому человеку, еще в его душу лазить и придумывать для него правила;), в том-то и дело...то-то так эта групповая психотерапия так многих и раздражает, что никто никогда не залезет в душу и не будет тянуть за уши на путь излечения))) Рекомендации оставляют за пациентом право выбора, свободу...- т.е. вся ответственность на пациенте за свое состояние и выздоровление. - а это так раздражает... доктор и в душу не лезет и жизни не учит. Бездельник!))
Ли Лея, признаться, я , на самом деле, довольно раздражена этим разговором, ибо не понимаю его смысла. Вы доказываете человеку, что дважды два - четыре, хотя он тоже самое написал еще в начале и при этом, как мне кажется, пытаетесь уличить его в том, что он пытается заявить, будто дважды два- пять.
А какими Вы находите непосредственно данные рекомендации? Вы бы что-то добавили/убрали??)) Как Вы считаете, разработка рекомендаций в групповой психотерапии вообще уместна? Вы бы стали ими пользоваться (уже пользуетесь)??
Сообщение: 161
Зарегистрирован: 18.11.11
Откуда: Самара
Репутация:
0
Отправлено: 15.03.12 21:25. Заголовок: Ли Лея пишет: пока ..
Ли Лея пишет:
цитата:
пока интересно разобраться с логикой Vik (или своей через его).
Думаю, чтобы разобраться с чем-то своим через кого-то, нужно идентифицировать, сопоставить себя с тем, проникнуться им, испытать к нему чувства. Наверное, Ли Лея, вы еще хотите понять какие чувства у вас вызывают те или иные высказывания Vik и он сам.
Отправлено: 16.03.12 12:15. Заголовок: Ли Лея, а зачем Вы х..
Ли Лея, а зачем Вы хотите, чтобы Вас спросили о Вашей логике? Вы считаете ниже своего достоинства объяснять свою логику без просьб и уговоров? Утверждение с отрицанием НЕ СООБЩАЕТ о потенциальной возможности это делать, а МОЖЕТ сообщать... а может и не сообщать...;) В любом случае судить об этом не Вам, а автору высказывания. Мои слова нехорошо будут звучать, однако я придерживаюсь мнения, что никакой Вашей особой логикой здесь и не пахнет, в народе такое поведение именуется стремлением докопаться, причем болезненным стремлением, а также обратить на себя внимание. Еще создается впечатление будто Вы имеете зуб на врачей-психотерапевтов и выступаете против их, как Вам кажется, маниакального стремления повлиять на внутреннюю структуру человека или их, опять же, выдуманных Вами, утверждений относительно их привилегированных возможностей в этой сфере.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 4
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет