Отправлено: 16.03.10 14:23. Заголовок: Бросить курить. Миссия невыполнима?

В конце февраля предпринял очередную попытку бросить курить. В этот раз, "заявка на победу" была весьма серьезной. Обложился всяческими пропагандисткими буклетами и литературой, прислушался к своим дискомфортным ощущениям, связанным с курением и решил "завязать".
К слову, мой стаж курения, на данный момент, 17 лет. Выкуриваю по 2 пачки сигарет в день. В результате, нескольких прошлых попыток бросить перешел с крепких сигарет на "суперлегкие", но на том дело и остановилось.
Итак, в течение недели мне удалось сократить количество выкуриваемых за день сигарет с 40-45 до 5! На удивление, при этом я себя вполне прилично чувствовал. Оставался последний шаг - отказаться от сигарет совсем. Однако, в какой-то момент, рука сама потянулась к пачке с сигаретами и буквально в течение нескольких дней все вернулось "на круги своя". Последующие попытки "взять себя в руки" и "завязать" оказались безрезультатными. Как только принимаю решение сократить количество выкуриваемых сигарет, курить хочется с удвоенной силой.
Так что же? Все бесполезно?

 Отправлено: 20.08.10 18:50. Заголовок: ДВАЖДЫ БРОСАЛА С ПОМ..

ДВАЖДЫ БРОСАЛА С ПОМОЩЬЮ КАРРА,ПЕРВЫЙ РАЗ ЧИТАЛА-БРОСИЛА ОЧЕНЬ ЛЕГКО,ПОЧТИ ЧЕРЕЗ ГОД СРЫВ-СОЧЕТАНИЕ ОЧЕНЬ МНОГИХ СТРЕССОВ.
ВТОРОЙ РАЗ СЛУШАЛА АУДИ,ЛОМАЛО И КОЛБАСИЛО НЕ ПО ДЕТСКИ,ПРОДЕРЖАЛАСЬ 4 НЕДЕЛИ.
СЕЙЧАС ХОЖУ НА ГРУППУ И ВЫКУРИВАЮ ОТ1 ДО 2 ПАЧЕК.
ОЧЕНЬ ХОЧУ БРОСИТЬ

 Отправлено: 23.08.10 20:49. Заголовок: Лена, интересно, поч..

Лена, интересно, почему второй раз не бросила, если так хочешь? Я например второй раз по Карру бросил так же легко, как и в первый раз. Не курил два месяца, потом закурил, сознательно. И теперь курю с удовольствием. ))) На группу не хожу, так как курение для меня не является проблемой. )))

 Отправлено: 23.08.10 23:50. Заголовок: а на группу ходят т..

а на группу ходят те,у кого проблемы с курением?

 Отправлено: 24.08.10 22:59. Заголовок: Не знаю. Я не ходил,..

Не знаю. Я не ходил, а то бы сказал )))
Приглашаешь?

 Отправлено: 26.08.10 17:28. Заголовок: Николай! Хорош так с..

Николай! Хорош так себя жалеть! Я конечно понимаю, что сюжетная линия этой темы бесконечна.....
А если серьёзно, то в твоих стенаниях не увидела реального желания. Попробуй подойти с другой стороны: подумай чем заместить ,( я не имею в виду кальяны, семечки и т. д.) ,в голове т.е. , переложи приоритет: не " я хочу бросить курить" а " хочу быть некурящим человеком"... поясню: если в первом случае все твои помыслы, ощущения и т.д. крутятся вокруг пачки сигарет и неприятного процесса самоконтроля и ограничений, то во втором ты ставишь себе новые задачи и ищешь пути их достижения... а это ты мастер делать.
Я пыталась бросить курить года два.... сокращала, переходила на лёгкие.... ну та же картина.... пока не дала себе возможность думать иначе...думать, как некурящий человек. И всё... затушила сигарету... не курю три года... и как будто бы никогда этого и не было ( стаж курильщика был 22 года)

 Отправлено: 27.08.10 11:04. Заголовок: Анжелика какая Вы мо..

Анжелика какая Вы молодец!Ну а я вновь буду пытаться бросить.

 Отправлено: 05.09.10 18:24. Заголовок: Я не курила 7 месяце..

Я не курила 7 месяцев. Не бросила, а именно не курила, потому что курить мне хотелось, не смертельно, но бывало. Перестала курить довольно легко. Вечером решила, утром уже кофе пила без сигареты.

Закурила из-за сильного стресса, могла не закурить, но сделала это сознательно и с удовольствием. О! как это было здорово - пойти в 3 часа ночи в магазин за сигаретами и выкурить 3 штуки подряд.
Сейчас курю красные ESSE, покупаю блок раз в две недели. Пока бросать не хочу.

 Отправлено: 29.09.10 17:21. Заголовок: :sm52: Ой! Оказыв..

Ой! Оказывается, моя скромная персона и вредная привычка вызвали таки есьма серьезную дискуссию. По поводу успехов... К сожалению, успехов никаких. Как выкуривал две пачки супер-мега-легких сигарет в день, так и выкуриваю. Завидую Ажелике, которая вот так вот просто предсавила себя некурящим человеком и... ересала курить. У меня так не получается. Могу хоть миллион раз повторить себе, что я некурящий, здоровый человек, что никотин яд и т.д. и т.п. Не помогает, блин! Все равно, с утра, еще не проснувшись, уже тяну руку к пачке. А вечером, ощущая уже вполне конкретную нехватку кислорода, даю себе очередной зарок. И дело не в отсутствии желания или силы воли. Знающие меня лично участники форума подтвердят, что с этим у меня полный порядок и даже перебор, местами. Не получается, и все тут! Больно и обидно!!!

 Отправлено: 02.10.10 21:35. Заголовок: Nikolay пишет: А ве..

Nikolay пишет:

цитата:

А вечером, ощущая уже вполне конкретную нехватку кислорода, даю себе очередной зарок

Не нужно давать зарок, выбирать день для бросания. Просто попробуйте остаться без сигарет, ну можно одну оставить на утро и все. А еще можно попробовать электронную сигарету, говорят, что многим помогает.

 Отправлено: 15.10.10 18:34. Заголовок: Электронную сигарету..

Электронную сигарету? Если честно, впервые слышу...

 Отправлено: 15.10.10 19:00. Заголовок: Курила с 14 до 18 ле..

Курила с 14 до 18 лет. Потом резко бросила и не брала сигареты 12л. сейчас вот уже 3 мес как снова начала курить. Зачем? сама себе не могу пока ответить на этот вопрос. решила и все. думаю так же смогу и бросить.

 Отправлено: 16.10.10 16:53. Заголовок: Nikolay пишет: Элек..

Nikolay пишет:

цитата:

Электронную сигарету? Если честно, впервые слышу...

Знакомьтесь))
click hereЭлектронная сигарета как альтернатива курению <\/u><\/a>

 Отправлено: 16.10.10 21:44. Заголовок: Девора4 пишет: дума..

Девора4 пишет:
[quote]думаю так же смогу и броситЬ[quote]

Значит все это несерьезно...

 Отправлено: 12.10.11 19:36. Заголовок: Сегодня появился еще..

Сегодня появился еще один повод "завязать" окончательно - узнал, что прекращен выпуск моих любимых сигарет. Купил последние 6 пачек. Попробовать еще раз?

 Отправлено: 12.10.11 20:17. Заголовок: Nikolay пишет: Сего..

Nikolay пишет:

цитата:

Сегодня появился еще один повод "завязать" окончательно - узнал, что прекращен выпуск моих любимых сигарет. Купил последние 6 пачек. Попробовать еще раз?

Ох и дурите вы всех, Николай! А может, себя дурите... Если скажут пробовать, вы что, бросите? Я вот знаю, что мне от сигарет оч.плохо, надо бросать, но знаю: я не брошу, пока не захочу. Запрещать себе бесполезно!!!