Отправлено: 11.02.10 21:35. Заголовок: Психосоматика

Не секрет,что различные эмоции,чувства,действуют на различные сегменты,человеческого тела.Хотелось бы узнать,какие чувства могут вызывать "зажатость",спазмированность задней части шеи?Например гиперконтроль или желание"спрятать шею"

 Отправлено: 26.03.12 20:58. Заголовок: Вряд ли напряжение, ..

Вряд ли напряжение, или даже перенапряжение и боль в мышцах у "качков - культуристов" имеет какую-то психологическую подоплёку.. Другое дело, когда мышцы до боли напрягаются автоматически, сами по себе.. безовсяких видимых на то причин..

 Отправлено: 26.03.12 22:59. Заголовок: Причины то есть, у м..

Причины то есть, у меня мышцы напрягаются сильно до боли когда я нервничаю, напряженно работаю, тороплюсь, сплю и вижу яркие, наверное негативные, сны или испытываю негативные эмоции, включая депрессивные мысли. А в слабой степени, думаю, у меня мышцы почти всегда находятся в напряженном состоянии.

 Отправлено: 30.03.12 17:25. Заголовок: "мышцы находятся..

"мышцы находятся в состоянии сильного напряжения безо всяких видимых на то причин", т.е. я имела в виду, что нет какой то сильной физической нагрузки (внешней), чтобы так напрягаться.. действительно очень хочется просто расслабиться, но по каким то , наверное психологическим причинам, у меня это не получается.. пробовала аутогенную тренировку - результат нулевой, какой то боле менее ощутимый эффект оказывают только препараты, ну или фитнес, ..но это на короткое время, а потом начинается всё с начала

 Отправлено: 19.04.12 22:44. Заголовок: Мне очень хотелось б..

Мне очень хотелось бы узнать,про неспособность раслабить мышцы.Как сколиоз или легкая форма искривления позвоночника влияет на невозможность расслабиться?По моим наблюдениям это существенный фактор и после массажа спины наступает расслабление

 Отправлено: 25.06.12 19:06. Заголовок: dim как же тут рассл..

dim как же тут расслабишься, когда все болит? Тоже мучаюсь. Мне надо мышцы укреплять, все равно сколиоз уже никуда не денется. А вот причины у его появления конечно есть, подозреваю, что всегда психологические. Облегчение может дать устранение причин, снятие лишней нагрузки и напряжения со спины. Я лично расслабляюсь только лежа, спину держать не могу пока вообще. Очень важно научиться расслабляться. Конечно, стрессы, нервы, усталость, переживания не дают этого сделать. А еще, когда я расслабляюсь, всплывать начали разные ощущения, эмоции, чувства и воспоминания, так что я перестала от этого отдыхать, появляются душевные кошмары.

 Отправлено: 25.06.12 22:13. Заголовок: Я тоже не могу рассл..

Я тоже не могу расслабляться. Сразу возникают неприятные ощущения по всему телу, жжение, покалывание, онемение, холод, сразу болеть что-нибудь начинает. А эмоции и чувства депрессивные, грусть, тоска, вроде и мыслей никаких нет, а как будто изнутри что-то поднимается и к горлу комок подкатывает, что не знаешь куда деться. Такая же реакция у меня и на отдых, когда нечего делать, только присяду, сразу депрессия, поэтому стараюсь всегда чем-нибудь заниматься, чтобы не было свободного времени и негативных чувств и ощущений. А мышцы действительно нужно укреплять, особенно спину, говорят йога хорошо помогает.